Trascorri un weekend 2019 rigenerante all’insegna della salute e del benessere alla Baia del Silenzio . Nel mese di giugno e di settembre partecipa ai weekend yoga organizzati da Yoga Padma Loto con il maestro Antonio Loto.
Vivi un’esperienza all’insegna del relax, dell’ottimo cibo e della buona compagnia direttamente sul mare, alla Baia del Silenzio, nel Parco Nazionale del Cilento.
Giugno e settembre alla Baia del Silenzio tra relax e divertimento: scopri le date
Nel mese di giugno e nel mese di settembre, presso la Baia del Silenzio, il maestro Antonio Loto terrà dei seminari sull’affascinante mondo dello yoga. Un interessante percorso per riscoprire se stessi e per ristabilire un sano equilibrio tra mente e corpo.
Il primo rigenerante weekend partirà venerdì 31 maggio – dalle ore 18,30 – per terminare domenica 2 giugno alle ore 12,00.
La sessione di settembre, invece, è prevista dal venerdì 20 alla domenica 22.
I seminari sono adatti a tutti: agli esperti, ma anche a chi si confronta per la prima volta con questa sana disciplina.
Ritrovare se stessi lontani dallo stress quotidiano: ecco le attività previste
I seminari di giugno e di settembre presso la Baia del Silenzio , sono tenuti dal maestro Antonio Loto e saranno centrati su:
- Asana
- Pranayama
- Mudra
- Meditazione
- Yoga Nidra
Le attività sono davvero numerose e tra le più interessanti. Si passerà dal saluto al sole in riva al mare agli esercizi per la respirazione yogica completa, dalla meditazione agli esercizi fisici mirati a favorire il transito intestinale.
Un lungo weekend all’insegna del relax e del benessere.
Salute e benessere con lo yoga: speciale offerta weekend
La speciale offerta per i weekend rigeneranti prevede: la formula di mezza pensione per 2 notti/3 giorni presso la Baia del Silenzio – pernotto, colazione e cena inclusa.
Nel mese di giugno il prezzo è di 110,00 euro per persona. Nel mese di settembre è di 141,00 euro per persona.
Inoltre nei momenti di pausa è possibile rilassarsi usufruendo dei nostri numerosi ed efficienti servizi. Dalla piscina idromassaggio all’Olistic Bar di fronte al mare, dalla Wellness & relax area alle diverse attività sportive per tenersi in forma anche in vacanza.
Approfitta subito dello speciale weekend, le prenotazioni per il seminario – a pagamento – sono aperte fino al 15 maggio.
La Baia del Silenzio, un’oasi di benessere nel cuore del Cilento
Stacca la spina dallo stress quotidiano, trascorri uno speciale weekend rigenerante all’insegna della salute e del benessere alla Baia del Silenzio.
Oltre alle interessanti lezioni di yoga previste, è possibile rilassarsi in uno dei luoghi più affascinanti del Cilento, autentico Patrimonio dell’Umanità.
Qui la natura rigogliosa e il profumo del mare sono una vera carezza per il corpo e per lo spirito.
Scopri il programma completo del weekend di giugno
Ecco le attività previste per venerdì 31 maggio. La prima lezione è prevista alle ore 18.30.
- Ore 18.30/20.00: lezione sul pranayama, la rieducazione del respiro nella pratica dello yoga
- Ore 21.00: cena
- Ore 22.30: trataka, la concentrazione dello sguardo sulla fiamma della candela (pratica facoltativa).
Sabato 1 giugno, lezione di asana e pranayama e trataka
Sono numerose le attività previste per sabato 1 giugno. Tante lezioni per una giornata all’insegna del benessere.
- Ore 7.30: pratica di risveglio mattutino
- Ore 9.00: colazione
- Ore 10.30/12.30: lezione di asana
- Ore 13.00: pranzo
- Ore 13.00/18.00: tempo libero
- Ore 18.00: lezione sul pranayama
- Ore 22.30: trataka, la concentrazione dello sguardo sulla fiamma della candela (pratica facoltativa)
Domenica 2 giugno, consegna degli attestati di partecipazione
La domenica si ripete la sessione mattutina del sabato agli stessi orari.
Al termine della lezione sugli asana (ore 12.30) è prevista la chiusura del seminario con la consegna degli attestati di partecipazione e il saluto finale.
